Nerki nie bolą. I właśnie dlatego trzeba o nich pamiętać.
13 marca 2026
Nerki nie bolą. I właśnie dlatego trzeba o nich pamiętać.
Pracują 24 godziny na dobę. Filtrują krew, regulują ciśnienie, dbają o gospodarkę wodno-elektrolitową.
A gdy zaczynają chorować – najczęściej robią to po cichu.
Przewlekła choroba nerek (PChN)
- dotyczy ok. 11% Polaków,
- uznawana jest za jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku – obok chorób serca, nadciśnienia, otyłości i cukrzycy,
- ok. 20 tys. osób w Polsce jest dializowanych każdego roku,
- tylko niewielki odsetek chorych kwalifikowany jest do przeszczepu
Rak nerki
- to ok. 3% nowotworów złośliwych u dorosłych,
- w Polsce diagnozuje się ok. 5 tys. nowych przypadków rocznie,
- częściej dotyczy mężczyzn,
- najczęściej rozwija się między 50. a 70. rokiem życia (choć szczególne typy mogą występować także u dzieci)
Choroby nerek potrafią rozwijać się bezobjawowo nawet przez kilka lat.
Pierwsze wyraźne symptomy pojawiają się często dopiero wtedy, gdy utracona jest znaczna część czynnego miąższu nerki.
W przeciwieństwie do wielu innych narządów – nerki rzadko bolą.
Ból pojawia się zwykle przy kamicy nerkowej lub w sytuacji znacznego powiększenia narządu. Brak bólu nie oznacza więc, że wszystko jest w porządku.
Co zwiększa ryzyko raka nerki?
- palenie papierosów (szacuje się, że odpowiada za ok. 30% przypadków u mężczyzn i 24% u kobiet),
- otyłość,
- nadciśnienie tętnicze,
- nadużywanie alkoholu,
- długotrwały kontakt z niektórymi substancjami toksycznymi (np. w środowisku pracy).
Jak dbać o nerki?
- ogranicz sól w diecie – nadmiar sprzyja nadciśnieniu,
- pij odpowiednią ilość płynów – ok. 1,5–2 litry dziennie (latem więcej),
- kontroluj poziom glukozy i ciśnienie tętnicze,
- bądź aktywny fizycznie – minimum 30 minut dziennie,
- wykonuj regularnie badania krwi (kreatynina, eGFR) i badanie ogólne moczu.
Twoje nerki mogą przez lata nie dawać żadnych sygnałów ostrzegawczych.
Dlatego nie czekaj na ból.
Profilaktyka to jedyny sposób, w który możesz wyprzedzić chorobę.
Galeria zdjęć
Metryczka
| Wytworzono: | 2026-03-13 12:11 | przez: |
|---|---|---|
| Opublikowano: | 2026-03-13 12:12 | przez: |
| Podmiot udostępniający: | Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Czersku | |
| Odwiedziny: | 153 | |
Rejestr zmian
- Brak wpisów.